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小米粥養(yǎng)胃嗎？看看你是否喝對(duì)小米粥

有的人感覺(jué)小米粥好消化，也有些人說(shuō)小米粥不消化，會(huì)脹在胃里。這究竟是怎么回事兒？喝小米粥到底能不能養(yǎng)胃呢？

雞蛋還可以這么吃！蔬菜雞蛋餃子

煮雞蛋、攤雞蛋、吃過(guò)太多口味的雞蛋，總想換一個(gè)方式烹飪，我想大家一定有同感，所以今天我們帶來(lái)一道簡(jiǎn)單易學(xué)的蔬菜雞蛋餃子，相信會(huì)成為大家的心頭愛(ài)。

吳川“及第粥”簡(jiǎn)單易學(xué)好味道

水：米為12：1，砂鍋中放入水煮開(kāi)后，再放入米和豆腐皮，煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火，放入色拉油，小火30分鐘左右，關(guān)火燜半小時(shí)。

蘇幫菜來(lái)了！升陽(yáng)潤(rùn)燥的靚湯教你做

春筍去殼焯水后斜切成塊后備用；豬肋排切成小塊后放入鍋中，加入生姜及料酒，大火燒開(kāi)撈去浮沫后備用；將金華火腿切片（咸肉也需要先焯水）與春筍、豬肋排放入鍋中。

簡(jiǎn)單制作菊花酥 香甜可口又酥脆

菊花酥屬于酥皮點(diǎn)心的一種，其實(shí)做酥皮點(diǎn)心一點(diǎn)都不復(fù)雜，它們都有一個(gè)相同之處：有耐心、不怕麻煩。也就是反反復(fù)復(fù)卷來(lái)卷去，然后給多點(diǎn)時(shí)間讓它醒一醒。

減肥失敗？可以試試藥膳健康減肥！

建議大家可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、巧用艾灸這三招來(lái)達(dá)到消食、理氣、祛濕健脾的目的，從而有效消除肚腩，重塑美麗身材和強(qiáng)健體魄。

暖胃養(yǎng)胃 中醫(yī)推薦三款食療方

胃寒“三分治”七分養(yǎng)，胃寒的人群除要注意飲食以清淡、忌食生冷及辛辣肥甘堅(jiān)硬等難消化之物。還可試試以下三款暖胃食療方

皮蛋的新做法快試試！玉子皮蛋

皮蛋剝殼后用細(xì)線(xiàn)均分，取一容器，下層放皮蛋，再把蒸制好的豆腐放上面，淋上蘋(píng)果醋和生抽、香油即可。

女性早餐吃玫瑰花果粥絕對(duì)養(yǎng)顏健康！

煮二十分鐘左右，關(guān)火燜十分鐘；2.開(kāi)小火，放蘋(píng)果干、葡萄干、玫瑰花，冰糖熬煮，勤攪動(dòng)，煮至粥粘稠即可。

資深吃貨們知道水母脆片是什么嗎？

最近丹麥的一位科學(xué)家，將水母做成了一種類(lèi)似于薯片的東西，水母本身構(gòu)成簡(jiǎn)單，所以除了海水的一丟丟咸味之外，它本身沒(méi)有什么味道。

三月早春 怎樣吃出精神氣吃出好身體？

踏入三月，氣溫回暖，春風(fēng)拂面，人們也逐漸從長(zhǎng)假的“胡吃海塞”和混亂作息中逐漸回到正軌。三月早春 怎樣吃出精神氣吃出好身體？

百香果紅糖茶促進(jìn)氣血運(yùn)行緩解痛經(jīng)

痛經(jīng)主要是由于宮血運(yùn)行不暢、腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血瘀等因素引起的，而百香果性溫，能促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而減輕身體疼痛感。

喝小米粥真能幫你養(yǎng)胃？得喝對(duì)才行！

很多人都聽(tīng)說(shuō)“喝小米粥有利于養(yǎng)胃”。特別是節(jié)日大吃大喝之后，有很多人想喝碗粥，讓胃休息一下。

春季減肥小妙招，5大食物讓你越吃越瘦

綠茶中含有兒茶素，能夠在短時(shí)間內(nèi)促進(jìn)體內(nèi)卡路里的燃燒，刺激你身體的新陳代謝，加快減肥的速度。

來(lái)學(xué)排骨輕食新做法，不放一滴油！

做一道金牌烤小排，制作中不放一滴油，還能逼出排骨里多余的油脂?？诟猩细侨胰硕枷矚g的叉燒味道。

快來(lái)試試補(bǔ)腎又益陰的黑豆陳皮生魚(yú)湯

黑豆浸泡1小時(shí)，陳皮洗凈后備用；生魚(yú)宰殺后去腮去內(nèi)臟去鱗洗凈，平底鍋中小火稍煎后放入湯鍋中。

教你做家常經(jīng)典小菜 臘八蒜拌扇貝

扇貝肉洗凈用料酒拌一下，入鍋蒸。倒去盤(pán)里多余的湯汁，放入臘八蒜。

清新爽口解膩顏值超高的果蔬蛋骨煲

排骨用開(kāi)水焯一遍入砂鍋，加料酒、蔥姜、花椒粉、胡椒粉燉至八分熟。

那些年你沒(méi)吃過(guò)的甜品

小編發(fā)現(xiàn)的不一樣的清蒸味道

制作蒸魚(yú)汁時(shí)若沒(méi)有高湯，可用濃縮雞汁調(diào)熱水來(lái)替代。 熬制蒸魚(yú)汁來(lái)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的注入生抽，在風(fēng)味方面更加豐富鮮甜。