見圳客戶端·深圳新聞網(wǎng)2020年4月20日訊（記者 陳彬）4月17日，深圳市光明區(qū)鳳凰學(xué)校特邀國家一級心理咨詢師、市教科院心理教研員王秋英老師，為家長和老師們帶來一場題為《疫情期間父母與孩子的相處藝術(shù)》的“云講座”，為宅家學(xué)生心理健康教育輸送能量，共同助力“心戰(zhàn)疫”。
陽光防疫，專家來支招
王秋英老師對長期宅家學(xué)生的心理變化做了深入剖析，也讓家長和老師們感同身受。她還和大家分享了良好親子關(guān)系構(gòu)建的幾個關(guān)鍵點(diǎn)：
（一）不要讓孩子在心里長期舉著情緒的杯子
王老師以“長時間拿起一個杯子”為例，和家長形象展示了孩子積壓三個月情緒容易引發(fā)心理疾病的過程。她提醒家長要自己首先有正面情緒，不要讓孩子成為作為家里“負(fù)面情緒靶”。
（二）放下手機(jī)，給孩子高質(zhì)量的陪伴
王老師和我們回顧了生活中關(guān)于陪伴的例子：比如處在同一個時空里，但卻一個勁地看手機(jī)……孩子一哭一鬧就馬上把手機(jī)給孩子用……等。這都不是真正意義上的陪伴。
王老師用13個字概括了“高質(zhì)量陪伴”：少刷屏，多鍛煉，多活動，早睡早起?！案改甘呛⒆拥牡谝蝗卫蠋煛薄＜议L的言傳身教必然會對孩子的成長產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。當(dāng)家長情緒不穩(wěn)定時，請暫時遠(yuǎn)離孩子，等情緒穩(wěn)定后再和孩子一起，用平和的態(tài)度和情緒使孩子感受到關(guān)愛、理解和支持。
（三）用孩子的眼睛去看“不聽話”的原因
“為什么我的孩子不跟我說心里話？”“孩子抱著手機(jī)不放怎么辦？”
王老師指出，當(dāng)家長眼里只有“孩子的錯”，很容易陷入困境，找不到原因和解決辦法。
她建議家長換位思考，用孩子的眼睛看世界，去讀懂孩子的心；用孩子的視角想問題，去理解孩子行為背后的“合理性”。
她還認(rèn)為，孩子不說心里話的背后，也許是疫情期間的正常反應(yīng)，也許是家長的反應(yīng)讓孩子選擇了不溝通……
（四）讓孩子更快樂，遠(yuǎn)離危機(jī)
王老師強(qiáng)調(diào)，家長和孩子一起享受豐富的家庭生活，是親子溝通最妙的方法。比如動手做菜、做運(yùn)動、玩牌下棋等。讓孩子在探索的過程中得到成功的體驗(yàn)，和孩子一起享受這個過程，而不是空洞的表揚(yáng)，將有助于孩子在困難中成長。
（五）你和孩子的關(guān)系是禮物還是壓力？
王老師提出，親子關(guān)系可以是父母給孩子的禮物，也可以成為壓力的來源。父母可以成為孩子信任的人，也可能是孩子最不信任的人。父母是孩子身邊最重要的資源，如果父母是值得信任的，孩子面臨的危機(jī)將會在家庭關(guān)系中得到化解。
（六）別忘了，你是孩子追隨的榜樣
王老師強(qiáng)調(diào)，疫情是誰也不曾經(jīng)歷過的，身為父母，我們可以把自己變成孩子迎接挑戰(zhàn)的資源?；蚪o孩子一個擁抱，或一句贊美，和孩子一起在壓力中成長，變得更好更強(qiáng)。
“全‘心’能量 全員育人”
聽完講座后，家長和老師們紛紛表示受益匪淺。近年來，在上級教育部門的指導(dǎo)下，深圳市光明區(qū)鳳凰學(xué)校心理健康教育工作一直在扎實(shí)有效開展，學(xué)校制定了《深圳市光明區(qū)鳳凰學(xué)?！叭摹芰?全員育人”學(xué)生心理健康教育活動方案》、《鳳凰學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)方案》，成立了由校長擔(dān)任組長的心理事件預(yù)警和危機(jī)干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組，尤其是在線教學(xué)期間，召開在線教學(xué)德育工作會議暨心理健康教育分享會，舉辦線上教學(xué)學(xué)生心理健康教育“云”端家長會，成立以“學(xué)校行政、年級組長、黨員教師、班主任、科任老師”為成員的心理健康關(guān)愛小組，深入了解學(xué)生成長環(huán)境及生活狀態(tài)，對學(xué)生進(jìn)行精準(zhǔn)關(guān)懷，同時也開展了對教職工心理關(guān)懷的系列活動。
黨員教師觀看后心得
家長觀看后表示受益匪淺
據(jù)了解，學(xué)生和教師的身心健康發(fā)展一直是鳳凰學(xué)校關(guān)注且重點(diǎn)實(shí)施的工作。接下來，鳳凰學(xué)校將繼續(xù)通過“全員育人+專家引領(lǐng)”的方式，與社區(qū)、家庭等聯(lián)合開展心理健康教育，關(guān)愛教師身心健康，成就家長幸福家庭，助力學(xué)生健康成長。