穿著一身練功服的魏宗信，雖然頭發(fā)和胡子全白，但精神抖擻，面泛紅光，說話更是中氣十足。據(jù)他介紹，最開始練習(xí)倒立寫書法的時(shí)候，他只能堅(jiān)持幾分鐘，后來(lái)經(jīng)過苦練，他可以倒立寫字長(zhǎng)達(dá)30分鐘，能寫出約100多字的作品。

魏宗信還自信地表示：“我還能在吊環(huán)上倒立，在雙桿上玩翻身?！泵刻焐衔绾拖挛缂悠饋?lái)，他要運(yùn)動(dòng)兩三個(gè)小時(shí)。

▲魏宗信吊環(huán)倒立

起初，他練習(xí)健身是因?yàn)楸徊槌錾砘级喾N疾病?！?0多歲時(shí)，我同時(shí)患有先天性心臟病、氣管炎、肺氣腫等，醫(yī)生告誡我‘你身體底子不好，要加強(qiáng)鍛煉?！蔽鹤谛呕貞浀?。

在鍛煉這件事上，他很認(rèn)真，堅(jiān)持不懈，60多年如一日，風(fēng)雨無(wú)阻，從未偷懶過。漸漸地，魏宗信發(fā)現(xiàn)倒立的好處極多，還變成了自己的一項(xiàng)“絕技”。后來(lái)他開始教妻子和兒女一起練習(xí)倒立。另外，他在吃飯這件事上也挺“認(rèn)真”，每周一三五做魚，二四六燒肉，葷素搭配，有滋有味。

魏宗信表示，老伴張新和他同歲，但身體較弱，腿腳也不麻利了?！皼]事時(shí)，我總催著老伴和我一起鍛煉。未來(lái)，希望自己和老伴都活過100歲，每天都能手牽著手，一起看日升、日落。”