過年期間走親訪友，家長們是否在心里偷偷比較自己的孩子和親戚的孩子個頭上的差距？是不是也在想給孩子補個什么、燉個什么……先別忙，孩子身高由什么決定？每個階段長多高算正常？在營養(yǎng)、睡眠等方面要注意什么？這些家長們都了解嗎？今天就和小編一起普及一節(jié)關(guān)于孩子身高的知識課吧。

長多高由什么決定？

1.遺傳

最終身高約75%取決于遺傳因素。

2.營養(yǎng)

◆如果孕期營養(yǎng)不良，15%-20%的寶寶出生后身高受此影響。

◆成長期間則需要營養(yǎng)補充，蛋白質(zhì)是主要“建筑材料”。

◆“精神營養(yǎng)”也很重要，如果從小缺乏家庭溫暖，身高比同齡兒童偏矮。

3.發(fā)育

性早熟、缺睡眠、姿勢不正確等都會影響身高。

4.疾病

◆直接影響身高的疾?。杭谞钕佟⒛X垂體功能低下等；

◆影響營養(yǎng)吸收的疾?。郝晕改c炎、心臟病等。

5.地域和氣候

氣候冷熱、新陳代謝、發(fā)育早晚，會影響身高，例如：南方人平均身高比北方人低；世衛(wèi)組織發(fā)現(xiàn)：兒童在5月生長最快，10月最慢。

每個階段，長多少算正常？

1.胎兒期

孕期營養(yǎng)不良，寶寶出生后身高可能受影響；

2.嬰兒期（1周歲前）

一年長25厘米；

3.幼兒期（1周歲-3周歲）

生長速度比嬰兒期稍慢，長高17厘米；

4.學(xué)齡前、學(xué)齡期（3周歲到12-14歲）

每年5—6厘米；

5.青春期

每年不低于7厘米。該期從體格生長突增開始，到骨骺完全閉合、軀體停止生長、性發(fā)育成熟而結(jié)束。

（數(shù)據(jù)僅供參考）

注意三個重要年齡段

1.四周歲時

四周歲時，主要是排除孩子有無影響長高的先天性疾病，以便盡早治療。四歲左右，人體內(nèi)生長激素、甲狀腺素已基本形成，飲食、睡眠習(xí)慣逐漸形成，這些條件對今后的生長發(fā)育都起著決定性作用。

2.男孩八九歲時，女孩七八歲時

這期間主要是判斷孩子生長發(fā)育是否正常，生理年齡與生活年齡是否相符。

3.十二三歲時

主要目的是為了看孩子的生長發(fā)育情況，也可以進行最終身高的預(yù)測。孩子年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，生長的潛力及空間越大。家長千萬不要等到孩子發(fā)育后期如15-18歲時再治療，此時骨骺接近閉合，生長潛力很小。