過年期間走親訪友，家長(zhǎng)們是否在心里偷偷比較自己的孩子和親戚的孩子個(gè)頭上的差距？是不是也在想給孩子補(bǔ)個(gè)什么、燉個(gè)什么……先別忙，孩子身高由什么決定？每個(gè)階段長(zhǎng)多高算正常？在營(yíng)養(yǎng)、睡眠等方面要注意什么？這些家長(zhǎng)們都了解嗎？今天就和小編一起普及一節(jié)關(guān)于孩子身高的知識(shí)課吧。

長(zhǎng)多高由什么決定？

1.遺傳

最終身高約75%取決于遺傳因素。

2.營(yíng)養(yǎng)

◆如果孕期營(yíng)養(yǎng)不良，15%-20%的寶寶出生后身高受此影響。

◆成長(zhǎng)期間則需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，蛋白質(zhì)是主要“建筑材料”。

◆“精神營(yíng)養(yǎng)”也很重要，如果從小缺乏家庭溫暖，身高比同齡兒童偏矮。

3.發(fā)育

性早熟、缺睡眠、姿勢(shì)不正確等都會(huì)影響身高。

4.疾病

◆直接影響身高的疾?。杭谞钕佟⒛X垂體功能低下等；

◆影響營(yíng)養(yǎng)吸收的疾病：慢性胃腸炎、心臟病等。

5.地域和氣候

氣候冷熱、新陳代謝、發(fā)育早晚，會(huì)影響身高，例如：南方人平均身高比北方人低；世衛(wèi)組織發(fā)現(xiàn)：兒童在5月生長(zhǎng)最快，10月最慢。

每個(gè)階段，長(zhǎng)多少算正常？

1.胎兒期

孕期營(yíng)養(yǎng)不良，寶寶出生后身高可能受影響；

2.嬰兒期（1周歲前）

一年長(zhǎng)25厘米；

3.幼兒期（1周歲-3周歲）

生長(zhǎng)速度比嬰兒期稍慢，長(zhǎng)高17厘米；

4.學(xué)齡前、學(xué)齡期（3周歲到12-14歲）

每年5—6厘米；

5.青春期

每年不低于7厘米。該期從體格生長(zhǎng)突增開始，到骨骺完全閉合、軀體停止生長(zhǎng)、性發(fā)育成熟而結(jié)束。

（數(shù)據(jù)僅供參考）

注意三個(gè)重要年齡段

1.四周歲時(shí)

四周歲時(shí)，主要是排除孩子有無影響長(zhǎng)高的先天性疾病，以便盡早治療。四歲左右，人體內(nèi)生長(zhǎng)激素、甲狀腺素已基本形成，飲食、睡眠習(xí)慣逐漸形成，這些條件對(duì)今后的生長(zhǎng)發(fā)育都起著決定性作用。

2.男孩八九歲時(shí)，女孩七八歲時(shí)

這期間主要是判斷孩子生長(zhǎng)發(fā)育是否正常，生理年齡與生活年齡是否相符。

3.十二三歲時(shí)

主要目的是為了看孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，也可以進(jìn)行最終身高的預(yù)測(cè)。孩子年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，生長(zhǎng)的潛力及空間越大。家長(zhǎng)千萬不要等到孩子發(fā)育后期如15-18歲時(shí)再治療，此時(shí)骨骺接近閉合，生長(zhǎng)潛力很小。